A csontritkulás megelőzhető?

A csontritkulás nem úgy jön, mint a villámcsapás! Orvosi vélemények szerint nem is minden esetben előzhető meg!

Az ember a maximális csonttömegét a 30-35 éves kor tájékán éri el. Minél erősebb valakinek a csontozata, annál nagyobb az esélye arra, hogy a betegség súlyosabb formáit elkerülhesse.

A csontritkulás megelőzésének a helyes táplálkozás és a megfelelő fizikai aktivitás alapvető tényezője, ezenkívül nőknél a 45 év feletti rendszeres orvosi ellenőrzés és orvosi javaslatra esetleg a nemi hormonok pótlása is szükséges.orvos-kivizsgalas-agydaganat-02

A genetikus adottságok mellett a fiatalkori táplálkozás és testmozgás befolyásolják a csontok (és fogak) épségét és erősségét.
A táplálékkal felvett kalcium nélkülözhetetlen, hiszen az egészséges csontozat kialakulásának alapvető feltétele.

A csontok terhelésével járó testedzés növeli a csonttömeget, és így nagy a valószínűséggel bekövetkező időskori csontvesztés mértékét is mérsékelheti.
A megelőzést tehát már fiatal korban el kell kezdeni!

Azok a fiatal balett-táncosok vagy atléták, akik az intenzív mozgást jóindulatú fogyókúrás diétázással kapcsolják össze, azok az átlagosnál gyakrabban betegedhetnek meg csontritkulásban a későbbiekben. Az állandó fogyókúra egyébként fiatal korban a hormonháztartás felborulásához vezethet, ami növeli a csontritkulás későbbi kockázatát is.

A megelőzés és a súlyosbodás elkerülésének legfontosabb eszköze a helyes táplálkozás és a mozgás mellett a nőknél 45 év körüli életkorban kezdett rendszeres szűrővizsgálat, és annak függvényében az esetleges gyógyszeres beavatkozás.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]