A fluorid növeli a csontok stabilitását

A fluorid a szervezet számára nélkülözhetetlen mikroelem, amely minden kalcifikációs képességgel rendelkező szövetbe beépül és ott felhalmozódik.

A szervezet fluoridtartalmának 98%-a a csontokban raktározódik, megnöveli az apatitkristályok méretét, csökkenti oldékonyságukat, erősíti a csontok stabilitását. Hasonlóképpen védi a fogzomcsonttores-11áncot.

Osteoporosisban fokozza a kalcium visszatartását. Fluorid hatására a vizeletben csökken a kalcium kiválasztása. Figyelemre méltó megállapítás, hogy ahol magasabb az ivóvíz fluoridtartalma, ott ritkábban fordul elő osteoporosis.

Mennyi fluorra van szükségünk?

A napi fluoridszükséglet 1,5 mg. Élelmiszerek útján naponta 0,2-0,7 mg fluorid kerül a szervezetbe.

Fluoridtartalmú élelmiszereink: a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyerek, péksütemények, a szója, a diófélék, a hal és a tea.

A túl sok fluor mérgező

Elsősorban a fogszuvasodás kivédésére hazánkban is próbálkoztak az ivóvíz és a konyhasó fluorozásával.

Ivóvíz esetében ez nem kis probléma, mert a nyári melegben megnövekszik a vízfogyasztás, és fluoriddal dúsított ivóvízben a főzés során koncentrálódhat a fluorid. Ha a fluoridfelvétel tartósan meghaladja a szükségletet, toxikus hatása érvényesül, fluorózis fejlődik ki.

A fluorid enzim méreg, ezért adagolása nem elhanyagolható kérdés.

Biztonságos fluoridpótlás

Tartós adagolására a tablettaforma látszik megfelelőnek, ennél a mennyiség jól ellenőrizhető.

Hasonlóan járható út, ha a táplálék fluoridtartalmának kiegészítésére meghatározott mennyiségű fluoridtartalmú ásványvízzel pótoljuk a javasolt mennyiséget.

2 dl kristályvíz 0,7 mg fluoridot tartalmaz, ami az ivóvíz és az élelmiszerek fluoridtartalmával együtt megközelítőleg biztosítja a napi szükségletet.

A fluorid fogszuvasodással kapcsolatos védőhatása 12 éves korig érvényesül. Fluoridtartalmú ásványvíz fogyasztása mellett fluoridtabletta szedése túlfogyasztást okozhat.

A csontritkulás kezelésére a fluoridot nátrium-fluorid formájában forgalmazzák.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]