Hogyan eredményesebb a kalcium pótlása? – Tabletta vagy tejtermék?

Az Amerikai Egyesült Államokban egy csontritkulást megelőző vizsgálatban 1000 mg többletkalciumot adtak a forgalomban lévő kalciumpótlók vagy sovány tejpor formájában.

A táplálkozási elemzések egyértelműen bizonyították, hogy a kalciumpótlók csupán a kalciumtöbbletet biztosították, de a tejporfogyasztás során a csontépítéshez szükséges egyéb tápanyagok koncentrációja is emelkedett a vérben.

A vizsgálat érdekes eredménye volt, hogy az alacsony kalciumbevitel általában más tápanyagokban is hiányos ellátásra utalt, viszont a kalciumbevitel növelése a táplálkozás egészét pozitívan befolyásolta.

Magyarországon végzett kutatásokkalcium-calcium-01

Hasonló következtetést lehet levonni a hazai vizsgálatokból is. A kalciumból kevesebbet fogyasztó lakosságnál általában megfigyelhető volt a javasolt napi adagnál kevesebb magnézium, cink, réz, vas. A-vitamin, egyes B-vitamin és C-vitamin fogyasztása.

Hazai vizsgálatok 1300 mg kalciumot tartalmazó Kalci sajt adásával arra kívántak választ kapni, hogy e kalciummal dúsított tejtermék, azaz szervetlen kalciumsók fogyasztása esetében a felszívódás milyen különbséget mutat, tehát miként illeszthető az osteoporosis megelőzésébe és terápiájába a Kalci sajt.

Az eredmények

A dúsításhoz felhasznált anorganikus kalciumvegyület fogyasztása nem mutatott változást a vizelettel kiválasztott kalcium mennyiségében, ami arra utal, hogy a kalcium nem szívódott fel.

Az anorganikus kalciumsóval dúsított Kalci sajt fogyasztása a kalcium-kiválasztást jelentősen megnövelte.

Ebből arra következtethetünk, hogy a hasznosulást erősen befolyásolja a bevitel formája.

A vizsgálatok azt bizonyították, hogy a tejtermékhez dúsításként hozzáadott kalcium az adjuvánsok hatására jól felszívódik, és eredményesen felhasználható az osteoporosis megelőzésében, illetőleg terápiájában.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Kádár Tamás szerint:

    Egyértelműen a tejtermékekre szavazok a tablettákkal szemben csak hát azt vettem észre, hogy gyerekkoromban a tej, valódi tej volt, ma a boltok polcain – tisztelet a kivételnek – szinte csak fehér tejszerű valamik kaphatóak. Ha tehetem őstermelőtől vásárolok friss tejet, sajtot, tejfölt.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

24

MozogjunkJobban.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]